رياضة

ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني جزء هام وأساسي عند محاولة حرق الدهون

تخسيس الأرداف هنالك الكثير من الأشياء التي تؤثر على المظهر العام للجسد

مرحلة تنشيف الجسم، أو(Cutting phase). هي مصطلح شائع للغاية في رياضة كمال

يولد الأشخاص بأنواع أجسام مختلفة، تعتمد على تكوين الجهاز الهيكلي، والجينات الوراثية،

عادة ما يتبع الأشخاص النحاف ذات الأوزان الضئيلة التركيبات العقارية لزيادة وزنهم؛

تمارين الكارديو من أهم التمارين التي تحرق الدهون وتجعل الجسم له مظهر