الشهر: مايو 2021
- رجيم
نظام النقاط الفرنسي بالتفصيل وكيفية حساب النقاط للوجبات اليومية
هناك الكثير من أنظمة ضبط الطعام انتشرت في الآونة الأخيرة، فالجميع على الأغلب أضحى حريصًا للحفاظ على جسده وحمايته، ومحاولة…
أكمل القراءة » - رياضة
مرحلة تنشيف الجسم، تعرف عليها، وخطواتها، وأهم النصائح أثناء إتباعها.
مرحلة تنشيف الجسم، أو(Cutting phase). هي مصطلح شائع للغاية في رياضة كمال الأجسام، ورياضات القوى، والرياضات الشاقة. مرحلة تنشيف الجسم،…
أكمل القراءة »
