الشهر: يوليو 2021
- رجيم
فوائد الشاي الأخضر للرجيم وإنقاص الوزن، وأهم مشروبات التخسيس
الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية والمشهورة للرشاقة وفقدان الوزن الزائد، ودائما ما يرتبط الشاي الأخضر بالدايت والتخسيس. في المقال…
أكمل القراءة » - رجيم
الفرق بين صيام الماء، الجاف، المتقطع وفوائد وأضرار كل نوع
هناك الكثير من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، ومن أشهرها الصيام بجميع أنواعه المختلفة، وفي هذا المقال نخبرك الفرق بين صيام…
أكمل القراءة » - رجيم
تجارب صيام الماء
هل سمعت من قبل عن صيام الماء؟ صيام الماء هو فترة لا يأكل فيها الشخص الطعام ويشرب الماء فقط، وهو…
أكمل القراءة » - تغذية
أهم فوائد عشبة شوك الجمل .. فوائد صحية ستدهشك
عشبة شوك الجمل (Silybum marianum) عشبة طبية لها العديد من الفوائد الصحية، تابع هذا المقال لمعرفة فوائد عشبة شوك الجمل…
أكمل القراءة » - رجيم
8 من أفضل المشروبات للتخسيس وتجنب هذه المشروبات
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الزائد، فالمشروبات الصحية تكون فعّالة للتخسيس عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط…
أكمل القراءة » - رجيم
ما أفضل أنواع الكورن فليكس لنقص الوزن؟
الكورن فليكس اختيار العديد من الأشخاص كوجبة افطار أو عشاء نظراً لسهولة تحضيره، ولكن هل هو خيار جيد إذا كنت…
أكمل القراءة » - رجيم
رجيم سريع للمناسبات مع أهم النصائح والطرق المستخدمة
هناك لحظات مُعينة تمر علينا يقتضي الوضع فيها أن نفقد بعض الوزن، وهذا يكون على الأقل من أجل مناسبةٍ مُهمة…
أكمل القراءة » - رياضة
تعرف على افضل رياضة لحرق الدهون ونصائح هامة لفقدان الوزن بسرعة
ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني جزء هام وأساسي عند محاولة حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد والتخلص من السمنة، وفي هذا…
أكمل القراءة » - رجيم
ماهو صيام الماء؟ وما هي فوائده وأضراره؟ وكيف يعمل علي إنقاص الوزن؟
صيام الماء وسيلة علاجية ذاع صيتها حديثا، والصيام بشكل عام عبادة قديمة في جميع الأديان السماوية، وهو عادة واظب عليها…
أكمل القراءة » - رجيم
تعرّف على أفضل وجبة عشاء للرجيم الخاص بك
ليست كل السعرات الحرارية متساوية؛ حيث تمر الأطعمة المختلفة بمساراتٍ مختلفة في جسمك يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة إلى…
أكمل القراءة »
